青島國際健身培訓 2019-10-23 11:33:02
課程介紹
發布日期：2019-10-23 11:33:02
國際私教健身培訓
ACSM是全球個職業認證健康與健身專家的機構，建立了其他健康機構所依據的鍛煉方針和運動處方基準，多數認證組織的教材很多內容顯示摘錄自ACSM。它被世界公認為在運動醫學、體適能訓練、運動損傷與康復、特殊人群訓練、健康關愛等領域中的行業權威。
2.職業認證，行業科學航向標
ACSM-CPT是全球私人教練挑戰性的職業認證，傳授的是權威、專業、系統的運動科學知識，它是健康運動乃至體育產業中運動科學的航向標。
3.構建系統理論實踐體系，利于職業生涯發展
在進入健身教練行業之初，率先學習ACSM中文CPT認證，即構建了專業、權威的理論及實踐體系，對于規劃正確的專業提升方向及快速提升專業技術能力等長期職業生涯發展具有重要意義。
4.進階必經之路，起跑線領先同行
獲得國際認證是所有職業健身教練進階提升的必經之路。在從業之初即已經取得全球私人教練挑戰性的職業認證，意味著您在起跑線就已經快速領先絕大多數同行。
2、身體無嚴重影響運動的疾病和損傷；
3、初中或同等以上學歷；
4、男身高160以上，女身高155以上。
1:私教術語，應用解剖學和基礎生物力學
2:骨骼系統和關節解剖學
3:肌肉推動器：下半身，軀干/脊柱和上半身
4:功能評估示教和提示
5:骨骼肌生理學
6:供能系統簡介
7:呼吸循環系統
（二）營養學原理
1:營養原則和膳食建議咨詢、行為修正和預篩選
1:咨詢和運動前健康篩查
2:行為矯正與依從性
（三）運動測試
1：運動測試概述2：運動測試技術
（四）運動處方
1：運動處方概述2：a.抗阻訓練b.有氧訓練3：柔韌性4：特殊人群
（五）法律和職業責任
1：個人培訓：私教的專業范圍、角色及職業發展2：法律責任
課程特色的內容是運動處方，力求用最低的運動風險帶來高收益的運動回報，開具安全有效的運動處方能力，符合國家體醫融合發展對專業運動健康人才的巨大需求；課程特有的FITT-VP訓練原則，幫助您更自信地面對特殊人群訓練；課程注重行為改善策略，將幫助您有效激勵客戶開始并保持健康的身生活方式。
2.成為專業健身教練，與行業專家共同學習成為專業健身教練，與行業專家共同學習
獲得ACSM認證您將成為的專業健身教練，更有機會與獲得ACSM中文CPT認證、來自世界各地的運動醫學和運動科學專業從業人員（包括健身教練、醫生、研究人員、科學家、教育工作者等)相識，接觸到他們所在領域的最新研究成果，并且有機會通過學習、合作和志愿服務來發展自己的事業
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