怎么選擇好的健身教練
發布時間：2023-06-14 09:47:25 已幫助：人
怎么選擇好的健身教練
一、專業背景
作為健身初學者想要達到一個好的效果，那專業保障是必不可少的，其可分為三類：學院派、經驗派及混合派。學院派教練通常精通理論，一般為體育院校及相關專業的學生，有的是走的競技體育路線，有的是走大眾健身路線，在理論上面他們都是非常專業的，但適應人群會有所差距。作為大眾人群來說，我是比較建議選擇大眾路線專業的教練，如果你有競技需求那可以選擇競技路線的教練。
經驗派的教練一般是受過專業訓練的，如運動員、武校生、退役軍人、健身愛好者等。這類教練經驗豐富，理論會稍微薄弱些。但對于初學者來說，他們的體感會更強些，可能會與你有些共鳴，能夠通俗的把一些專業內容告訴你，讓你學得會，教學方式可能會更容易接受些。混合派的教練是比較綜合的一類教練，這類教練結合了以上兩類教練的優點，是最理想的一類教練，不管他是先經驗后學院，還是先學院后經驗，都是值得大家從專業角度上優先考慮的一類教練群體。
二、持續學習的能力
不管某位教練他之前是多么的優秀，但那也只能代表曾經，各個學科的知識都是日益更新的動態過程，如果老是用老一套的方法去執教，那是遠遠不夠的，其學習包括書籍閱讀、參加培訓、考證等行為。且在一個行業精進，不單單需要扎實核心內容知識（如運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動營養學、運動生物化學、運動康復等等），還需要向外拓展一些知識。如心理學、營銷學、金融學、社會學、哲學等。
教練需要面對不同的人群，各個行業的學員都有可能涉及到，在帶給他們專業的保障外，如果還能給予你工作上的一些其他幫助建議，那是非常稀缺的一種能力。如果你能遇到這類肯持續學習的教練，你就不要猶豫了。
三、良好的品格
說到這里，大家都是人，對于人性或多或少都有了解，相比以上比較硬核的能力，人品的問題也是初學者不可忽視的。如果這位教練能讓你相處起來適宜，能夠很有耐心的給予你教學指導，那是非常好的。
但是對于人品這個問題，是需要相處一段時間才有可能了解到的，所以在健身初期，建議大家不要報太多的課，你先熟悉你所選擇的教練，如果相處適宜那就堅持訓練，直到達到效果。如果相處不適宜那就果斷放棄，另選教練。
對于選擇教練這個問題，主要就是給予大家以上幾點建議，其他諸如形象的管理、性格的類型，執教的風格等那就看各自所愛了，畢竟教練的重點職責是教學，一切都需從教學出發。
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