青島印想瑜伽學員問答
我要提問-
2025-04-17
什么時候練習瑜伽？
您好！春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，減新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸 -
2025-04-20
練習瑜伽的好處？
學員您好！瑜伽的體式練習，旨在保持健康、敏捷的身體，配合緩慢的呼吸，伸展、擠壓、扭轉身體的各個部位，反復使身體處于緊張和松弛這兩個極端狀態(tài)，經(jīng)過多次以后身體就出現(xiàn)了按摩般的效果，能夠促進血液循環(huán)、恢復身體的活力，消除關節(jié)部位的僵硬，改善睡眠 -
2025-04-16
瑜伽練習難不難？
您好！入門容易，越到后面越難，到了后面有很多動作不是一般人能夠完成的了，就連腹式呼吸也會變的很厲害，據(jù)說在安靜的環(huán)境里，可以感覺到瑜伽大師呼吸使空氣振動，大師利用身體柔韌性可以把自己裝入一個瓦罐，建議樓主一開始做簡單的動作，不然反而對身體有 -
2025-04-16
瑜伽練習要注意哪些問題？
您好！不要練習超過自己極限的難度體式，體式的練習鍛煉的是自己的身心，每個人身體條件不同，練習的程度也有所不同，有些人柔韌度較好，有些人平衡感很強，有些人則力量強一些，不論怎樣，鍛煉的都是自己的身心，所以大可不必與學友較勁，只要自己感覺好，今 -
2025-04-21
印想瑜伽在市南區(qū)有校區(qū)嗎？
學員您好！有的，一共有4個分別是： 一臻MINI中心（青島市市南區(qū)漳州路146號）、 東海世家MINI中心 （青島市市南區(qū)東海西路41號海悅東海世家）、萬象城店（青島市市南區(qū)山東路6號甲萬象城）、 市南品牌中心 （青島市市南區(qū)市南區(qū)燕兒島路 -
2025-04-18
什么是瑜伽？
學員您好！瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身 -
2025-04-21
哪些人不適合練習瑜伽？
學員您好！患有高血壓、心臟病及腦供血不好的人不要練習瑜伽。因為瑜伽動作體位變化大，倒立和弓形動作會使血液倒流，容易引起心腦供血不足而發(fā)生意外?；加醒g盤突出、腰椎滑脫、膝關節(jié)炎或骨質疏松的女士不適合高強度瑜伽訓練。這些人可以選擇一些更適 -
2025-04-20
練習瑜伽可以減肥嗎？
學員您好！能減肥，瑜伽是否有助于減肥主要取決于練習者的飲食、鍛煉頻度以及所練習瑜伽的種類。具體而言，高溫瑜伽較普通瑜伽更有助于減肥。練習半小時高溫瑜伽可以消耗熱量。 -
2025-04-21
長期堅持練瑜伽有什么作用？
學員您好！、塑造女性完美體形，其次可以預防慢性病，再次可以消除緊張和疲勞，最重要的是可以減肥。 -
2025-04-20
練習瑜伽是否可以增加抵抗力？
您好！瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。 -
2025-04-20
學瑜伽有什么好處？
您好！學瑜伽可以活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用，外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。
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