如果為了健身，那只要是體育項目就行了。如果說是要防身，增加些實戰(zhàn)經(jīng)驗，那還是選擇武術(shù)中的散打。
  散打是運用武術(shù)中的技巧例如踢、摔、打等徒手對抗制服對方的武術(shù)項目，而跆拳道則腿法較多，攻守限制更局限，二者相比可見散打的攻防性都遠高于跆拳道。
  那跆拳道和散打有什么區(qū)別?
  1.內(nèi)容差異
  散打是中國武術(shù)中比較重要的一部分，主要利用以踢、摔、打結(jié)合的攻防技術(shù)，拳腳結(jié)合見招拆招，而跆拳道的技法中，腿法基本占了一大半，拳法多是用來防守和格擋。相比之下可以看出，散打拳腳結(jié)合都可攻可守，而跆拳道則是腿為攻拳為守。
  2.實用差異
  跆拳道的實用性主要體現(xiàn)在腿部，以腿部為主要的攻守點，而散打則能是拳腳結(jié)合攻守兼?zhèn)洹：喍灾褪酋倘酪话阒饕菑耐炔繉⑷肆痰梗⒋騽t上可出拳下可伸腿，攻與防都更勝一籌。
  3.效果差異
  跆拳道主要以腿法為主，所以學習跆拳道鍛煉出的效果一般在腿部體現(xiàn)得較為明顯，而散打更為全面，跆拳道能練出的效果一般散打都能練出來，甚至效果更好更多。所以如果對于格斗運動有較高要求的人選擇散打更合適
  4.目的差異
  跆拳道和散打發(fā)展至今愈加規(guī)范系統(tǒng)，作用也漸漸偏向于強健體魄。跆拳道出于技法的限制，腿部效果驚人但是除去腿部之外其他部位的效果并不是很明顯，實用性并不是很高。散打則基于武術(shù)根本，形散意不散，講究的是面面俱到，是全身都調(diào)動起來的鍛煉方式。
  到了學齡前，很多家長希望孩子有自己的藝術(shù)專長。不管是學習散打還是跆拳道，都是為了通過去鍛煉讓孩子有個健康的體魄，懂得如何防身自衛(wèi)，提升自信，在以后的工作和生活中有個很好的造詣！